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第七百五十章 刘老师最珍贵的一课，热芭的地狱和天堂（第4页）

她更加深刻地认识到一个道理，或者说是刘伊妃帮助他们这些菜鸟新手们都祛魅的一个道理：没有功劳，但是可以有苦劳，在演员这一行是成立的。

但这和做能赚多少钱的明星无关，如果把它看作一个谋生的职业，吃苦耐劳完全行得通。

行吧……

在杨超月想来，至少比自己打工要赚得多得多。

正如刘伊妃所说，也许她学表演的出发点不是那麽高大上，但这种务实的精神反倒叫杨超月未来成为班里最刻苦的同学。

因为她实在太缺钱了。

特别是分到和两个京沪大小姐一个宿舍，踏马的，显得自己更穷了。

无论如何，这次刘伊妃借着挑助理的由头，顺便给刚刚踏入校园的孩子们上的第一堂课，注定叫他们此生难忘了。

但这种难忘也即将在他们正式开课後伴随着痛苦，不像现在看热闹看得有趣。

到时候就会是美女老师演示完，笑眯眯地看着他们：「好看吧？你来一遍。」然後练功房里一片哀嚎。难度陡然增加，竞聘者们也再次动起来。

这一次几乎所有人都表现平平。

翟天林做得笨拙，试图理解本能却显得稍微有些刻意；

娜扎尝试用舞蹈的优美来表现柔韧，但缺少那种内在的、蓄势待发的攻击性；

迪丽热芭的舞蹈基础再次发挥作用，她对身体波浪式运动的控制力较强，能较好地完成肩、背、胯的连贯涌动，但在力道的收放自如上做得不够，只是身体语言的清晰度和节奏感优於他人。

菅纫姿做得优雅但拘谨，蓝盈莹则充满力量，每个节点都清晰用力，仿佛在执行命令。

简言之，没有经过专业训练的人，对身体的掌控能力很差。

就像有些演员，心里思考好的表演方式，诉诸於肢体、肌肉就变了形，想的和做的完全是两码事。以为自己是刘亦菲，结果变成***。

「接下来，地面滚动与重心转移。」刘伊妃没有停歇，「这训练动态平衡、身体与地面的关系，以及如何在失去稳定时本能地保护自己并连接动作，武戏里常用，能够让演员很好地保护自己。」她侧身躺下，蜷缩，然後利用核心和腿部的推动力，让身体像一个圆木般流畅地向一侧滚动，再反向滚回。

接着是更复杂的，从仰卧到俯卧，利用肩背和骨盆的扭转完成滚动。

每一个滚动都不是简单的「摔」过去，而是有控制、有方向、呼吸配合的完整动作单元，最後加入了一个从滚动中直接衔接站起的动作，轻盈得仿佛身体没有重量。

「大家注意安全，感受重心如何在身体内转移，地面不是障碍，是夥伴。十五分钟。」

难度陡然增加，不少人开始面露难色。

滚动看似简单，但要做得圆润、连贯、不僵硬，且能随时控制或连接下一个动作，需要极佳的核心力量、协调性和空间感。

翟天林尝试了几次，显得有些狼狈，滚动中断，站起时踉跄，娜扎的滚动带着舞蹈的痕迹，好看但稍显「设计」，缺乏一种原始的、本能的流畅。

菅纫姿做得谨慎而标准，但创造性不足，蓝盈莹则咬牙一次次尝试，哪怕摔倒也立刻爬起，汗珠从额头渗出，她的眼神越来越锐利，像是在跟自己较劲。

这一次，反倒叫热芭脱颖而出了。

她和娜扎同样是疆省出身、都有舞蹈背景，但专业能力有差异，主要是两人具体的教育背景和专业经历不同。

热芭9岁进的专业舞蹈学校，是芭蕾和民族两个门类的双修，在6年学习後，又进了疆省歌舞团做了2年舞蹈演员，这才上的大学；

娜扎12岁念的艺术附中专攻民族舞，但是在17岁左右就出来「混社会」，在魔都兼职平面模特，大蜜蜜、热依扎等人待过的瑞丽她也待过。

论基本功和习练年限，前者的确要强一些。