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第11章 超古代海洋霸主的气魄（第3页）

过去半分钟，没人再提问，雷龙抬手压下，训练室变得安静下来。

“既然没什么问题，那就二号训练室集合。”

没多久，二号训练室内。

训练室显得空荡荡，地面铺着一层黑色胶垫。

正前方的投影幕布上投射着《魄鲸拳》第一式的姿势详解。

雷龙站在前方，面前众多学员分散排成三排。

点过名后，他放下手里的名册，连带着摘下金丝眼镜。

“脱了吧，待会儿会很热。”

他开口，直接脱下黑色训练服的上衣，露出极其雄壮的上身。

皮肤微黑，肌肉块像是铠甲一样叠起来，给人一种无法撼动的感觉。

“好、好壮。”

一个瘦弱男生开口，眼中满是震惊和羡慕。

雷龙咧嘴一笑，沙包大的拳头递过去。

“少年呦！相信教练，你也可以的！”

瘦弱男生深吸一口气，重重点头，颤巍巍地脱去上衣，露出竹节虫一样的骨感上身。

见此，众多学员也都不再矫情，迅速脱去上衣。

女学员的内里是一条黑色抹胸，材质看上去像是云锦，绣着赤红鲸鱼，活灵活现。

“第一式，立礁观海。”雷龙开口。

一众学员听到话语，两腿叉开，照着前面屏幕上的拳谱图画摆出马步。

后背挺得笔直，腚微微内敛，双手掐在腰肢两侧。

林野挺直上身，按着《魄鲸拳》中的呼吸节奏进行呼吸。

只是一两个呼吸的功夫，一股麻感便出现在尾椎骨附近，辐射到周围一拳左右的肌肉范围。

很快，这股麻感变得温热，以尾椎骨为起始，沿着脊柱上涌，身体渐渐热了起来。

“注意呼吸节奏，九吸一呼，屏息发力。”

“这一式讲究的是个不动如山，好似立于海岸礁石之上，任它风吹浪打，我自岿然不动。”

“好好感受这股热感，这是消耗你们体内营养物质产生的精华，它是练出气感的关键！”

“这一步过程，放到古时候，就叫炼精化气！”

雷龙拿着一根短棍走在队列里，讲述着这一式的意境精要。

时不时点出短棍，使学员姿势达到最标准状态。